La Méthode TDP
Fort et Athlétique sans salle de musculation
Tu te reconnais ?
- ❌ Tu en as marre des salles de musculation bondées
- ❌ Tu ne vois plus de sens à t'entraîner sur des machines
- ❌ Sans plaisir, tu abandonnes la musculation classique
- Tu en as marre des salles de musculation bondées
- Tu ne vois plus de sens à t'entraîner sur des machines
- Sans plaisir, tu abandonnes la musculation classique
C'était aussi mon cas avant de gagner + 10 kg de muscle avec la Méthode TDP !
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La Méthode TDP a déjà aidé + 130 personnes.
Steve (33 ans)
+ sec et athlétique !
Angel (27 ans)
Même poids et + dessiné !
Mehdi (28 ans)
Des abdos visibles !
Découvre les témoignages de Thomas, Vincent et Marc !
Vincent (33 ans)
"Je me sens athlétique !"
Thomas (32 ans)
"+ 2 kg en 2 mois !"
Marc (50 ans)
"Il y a une fierté devant le miroir !"
Deviens 30 à 50 % plus fort en 4 à 6 semaines !
Jean
+ 10 tractions en 12 semaines
Robin
+ 7 dips en 4 semaines
Antoine
+ 6 tractions en 4 semaines
Tout le matériel dont tu as besoin
Foire aux questions
La Méthode TDP s'adresse aux hommes d'environ 30 ans qui souhaitent développer un physique Fort et Athlétique sans passer des heures enfermé en salle de musculation, sans faire de longues séances ni multiplier des exercices compliqués.
Nous allons discuter pour comprendre ce qui te bloque et voir comment je peux t’aider à mettre en place un plan d’action concret dès maintenant. L’objectif ? Te donner une vraie direction pour progresser et obtienir les premiers résultats dans les semaines à venir.
Le plan d’action est là pour te donner toutes les cartes en main et t’aider à atteindre tes objectifs sans perdre de temps. Avec la Méthode TDP, on va droit au but : pas de distractions, juste l’essentiel pour progresser efficacement. Tu as un cadre clair, simple et efficace, qui te permet de rester focus sur tes objectifs sans te prendre la tête.
La Méthode TDP est facile à intégrer dans un quotidien déjà bien chargé par le travail car elle se pratique avec peu de matériel et que les entraînements sont courts (< 1 heure).
Les premiers résultats se feront sentir dès les 4 à 6 premières semaines, avec un gain de force notable sur les tractions, les dips et les pompes, et la sensation de reprendre le contrôle de son corps.
Le meilleur moment pour passer à l'action est celui que tu choisis !
Marius Grek, fondateur de la Méthode TDP
Marius Grek, diplômé Master STAPS
Spécialisé en optimisation de la performance sportive, j’ai créé la Méthode TDP pour aider les hommes qui veulent entretenir et développer leur physique sans subir les contraintes de la musculation traditionnelle, souvent trop rigide et peu adaptée à un mode de vie déjà bien chargé par le travail et les occupations personnelles.
Diplômé d’un Master STAPS spécialisé en optimisation de la performance sportive, j’ai créé la Méthode TDP pour aider les hommes qui veulent entretenir et développer leur physique sans subir les contraintes de la musculation traditionnelle, souvent trop rigide et peu adaptée à un mode de vie déjà bien chargé par le travail et les occupations personnelles.
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